Yoga ist ...
Yoga ist ein Zustand - der Zustand bei dem die Gedanken zur Ruhe kommen und der Sehende sein wahres Selbst sieht und erkennt. Das dieser Zustand nicht nur auf eine Art und Weise und an einem Wochenendkurs erreichbar ist dürfte bei längerem Nachdenken klar werden. Um die Worte des hochverehrten Dalai Lama zu verwenden: "On the life of Buddha you can see spiritual growth is very hard work"
Yoga und Glaube
Yoga - im Verständnis von "Einheit von Körper, Geist und Seele" - ist nicht an Glaube oder Konfession gebunden. Es ist weder Sport noch Religion. Daher befürchten Sie keinen Konflikt mit Ihrem Glauben. Yoga hat nichts mit Okkultismus zu tun. Bitte bedenken Sie die Liebe, Offenheit und Toleranz die alle Religionsstifter verbindet. Es ist leider zu oft die Gefolgschaft welche die Worte vergisst: In meines Vaters Haus sind viele Wohnungen.
Yoga und Indien
Yoga wurde nicht in Indien "erfunden" sondern eher wieder gefunden, studiert, systematisiert, bewahrt, erforscht und der gesamten Menschheit zum Geschenk gemacht, dafür sollten wir dankbar sein. Warum? Weil viele Techniken und Körperübungen in Heilverfahren und Therapien der "Yogaphilosophie" entnommen sind.
Bitte erwarten Sie auch nicht das jeder Inder Yoga macht oder etwas davon weis oder hält; Indien ist eine große Nation mit viel Geschichte, Traditionen, Religionen, Weltanschauungen, Problemen, Wunderbarem, ...
Astanga-yoga
Astanga-yoga (nicht der Markenname aus Amerika), ist die Mutter aller Yogaformen, Yogaschulen, Richtungen und Strömungen. Aus den acht (asta) Bestandteilen sind die verschiedenen Richtungen geformt, ... zu vergleichen mit den Aminosäuren der DNA. Wir bestehen alle aus den gleichen Komponenten, nur ist jedem individuell etwas mehr, das andere weniger usw. ... also genießen Sie das Reichhaltige Angebot des Yoga.
Asanas
Ein Teil des Astanga-yoga sind die Asanas, oder besser bekannt als körperliche Stellungen. Sie sind ein wichtiger Teil von Yoga aber nicht der einzige. Die Asanas werden mit Konzentration auf Körperregionen, Organe oder das Drüsensystem ausgeführt. Dabei werden diese Regionen angeregt und gezielt mit Nährstoffen durch einen erhöhtem Blutdurchfluss versorgt. Zum einen wird dadurch der Körper mit frischer Energie angereichert, d.h. nach den Übungen ist der Teilnehmer nicht ermattet sondern gestärkt, zum anderen werden Selbstheilungsprozesse ausgelöst die große Erleichterung verschaffen können. Einige Übungen zielen genau auf diese Prozesse ab.
Yogatradition
Yoga wird in der Regel in einer Tradition weitergegeben. Dadurch findet ihr viele verschiedene Schulen und Richtungen die sich weder ausschließen noch als Konkurrenz zu verstehen sind, von ihren Anhängern aber gern so verstanden wird (... ich kann es nicht ändern). Es ist vielmehr so, dass der Lehrende seinem Lehrer gegenüber verpflichtet ist das Gelernte weiter zu geben. Wie in Indien gibt es eben auch bei uns verschiedene Yogaschulen ... Wie es nicht nur eine Art von Blumen, in nur einer Farbe gibt, findet Ihr verschieden Yogatraditionen die euch ansprechen. Aber einen Fluss überquert man besser mit beiden Beinen im selben Boot.
Yoga Art
Die oben angesprochenen Yogaschulen oder Traditionen sind keine Yoga-arten. Yoga-arten folgen alle den drei Grundprinzipien des Yoga: Karma - Tat, Jñãna -Wissen und Bhakti - Hingabe und Liebe. In den Schriften sind 108 Yoga-arten erwähnt
die moderne Ausprägung
Erstaunlicher weise wird in Deutschland und Amerika (oder andersrum) viel Yoga "erfunden" und mit interessanten Namen versehen. Einige dieser Yogaformen haben sehr wenig mit Yoga zu tun, andere können körperliche Schäden nach sich ziehen, als ob das Geschenk das wir erhalten haben nicht bereits genug wäre. Etwas an dessen Oberfläche wir gerade eben einmal entlang gestrichen sind und die wahre Größe weder sehen noch erahnen können ... etwas Demut und Bescheidenheit tun jedem gut
Ich wünsche Ihnen eine gute Gesundheit, inneren Frieden und Zufriedenheit
... diese Seite wächst immer wieder mal ...