Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Hatha-Yoga-Kurse

Montag             

Kurs 1

Yoga after work 18:00-19:30

Kurs 2

Anfängerkurs*   19:40-21:00

Dienstag  

Kurs 3         

Anfängerkurs*   18:00-19:20

Kurs 4

Yoga                 19:30-21:00

Donnerstag       

Kurs 5

Yoga for all        18:30-20:00

Kriya**               20:00-21:30

Freitag        

Meditation*       19:00-20:00

 

 *)Ab Januar 2019

**) Nur für Teilnehmer mit Kriya-Yoga-Einführung

 

Kosten

♦ Schnuppern           10 €

♦ Einzelstunden*       14 €

♦ Kurskosten* Yoga im Quartal 120€ für 10 Termine

♦Meditation               10 €

♦ Privatunterricht     108 € Dauer 90 min.

♦ Yogaday                 108 €

♦ Gutscheine

    ♦Einzelstunden 

    ♦5-Termine-am-Stück  

    ♦Yogaday

News:

 

       

 

Sie können grundsätzlich, wenn es mein Zeitplan erlaubt, Einzelunterricht nehmen oder mit einer eigenen Gruppe z.B. Firma, Freundeskreis etc. einen oder mehrere Termine zu buchen.

Yoga-day

ein Tag an dem Sie Yoga genießen sollen. Ein Tag der nur Ihnen gehört. Ruhe und Kraft gibt, und Ihren hilft, Körper und Geist zu verbinden.

Es soll ein Tag sein in dem Sie nicht planen, nicht in der Mittagspause die Einkäufe für das Wochenende machen, oder schnell nach Hause und eine Waschmaschine einschalten, .... Sie sollen sich an diesem Tag spüren, auch Ihre Fragen stellen, Ihren Atem erfahren und genießen 

Ablauf:

09:00 - 10:30 Hatha-Yoga

Eine geführte Einheit bei dem Ihr Körper vitalisiert, der Stoffwechsel in Ihrem gesamten Körper angeregt wird und Sie eine tiefe Entspannung erfahren.

10:45 - 12:00 Yoga - ein Vortrag: Licht auf ein großes Thema

Die Themen variieren und so werden oft Fragen beantwortet ohne das die Frage formuliert wurde. Es kann sich um Themen handeln bei denen es um körperliche Krankheiten handelt, über Atmung, Reinigungsübungen, Yogaphilosophie .... oft bestimmen die Teilnehmer die Themen, ... jedes mal sehr interessant

12:00 - 14:00 Mittagspause

Sie können die Mittagspause gerne gemeinsam mit allen verbringen oder sich auch zurückziehen, einen Kaffee trinken oder spazieren gehen. Sie sollen genießen 

14:00 - 15:15 Geführte Atemübungen

Asanas werden kombiniert mit Atemübung und Bewegung. Einige der Techniken sorgen für einen sehr entspannten Atemvorgang. Sie werden die anschließende Yogastunde noch intensiver erfahren.

15:30 - 16:30 Hatha-Yoga

Eine sehr bewußte und tiefe Erfahrung der Übungen kann hier erreicht werden durch einen ruhigen Geist und aktivierten Körper

17:00 - 17:30 Meditation

Eine abschließende geführte Meditation an der Sie freiwillig teilnehmen können lässt Sie die Tiefe des Erlebten wahrnehmen. Bei dieser Meditation werden Sie in Regionen Ihres Körpers geführt und in eine tiefe entspannte Phase geführt. Nach einer kurzen Zeitspanne werden Sie wieder "abgeholt" und fühlen sich entspannt, ruhig, verbunden mit sich

Je nach Situation geht man abschließend zum gemeinsamen Abendessen. Auch hier besteht keinerlei Zwang. Unter Tags gibt es genügend Obst, Knabberware, Tee ... in den Pausen

Kurs-Kosten: Bis zum 31.3.2018 sind die Termine bis einschließlich 23.06.2018 für 50 € zu erwerben.

Ab dem 1.04.2018 beträgt der Kurspreis 108 €.

Die Kurse beinhalten die angeleiteten Übungen, Vortrag und Meditation sowie die Verpflegung in den Pausen (nicht Mittagspause) mit Getränken und Snacks.

Anmeldung telefonisch, via Email oder direkt im Kurs