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Hatha-Yoga-Kurse

Montag              18:00-19:30

                         19:45-21:15

Dienstag            18:00-19:30

                         19:45-21:15

Donnerstag        18:30-20:00

 

Kriya**               

Donnerstag        20:10-21:30

 

 

 

**) Nur für Teilnehmer mit Kriya-Yoga-Einführung

 

 

Kosten

♦ Schnuppern           10 €

♦ Kurskosten* Yoga  

    10er-Karte 120€ 

♦ Kriya Meditation Daksha

       

News:

Ich unterstütze Tapassya, eine none-profit Organisation in Kolkatta. Wer sich beteiligen möchte kann mich gerne ansprechen.

 Nabadiganta Tapassya Foundation

       

 

Sie können grundsätzlich, wenn es mein Zeitplan erlaubt, Einzelunterricht nehmen oder mit einer eigenen Gruppe z.B. Firma, Freundeskreis etc. einen oder mehrere Termine zu buchen.

Regeln zur Teilnahme mit Kontakt

  1. Zugang zu den Kursräumen nur mit Mund-Nasen-Bedeckung

  2. An bereitstehendem Spender die Hände desinfizieren

  3. Abstand halten  1,5 m

  4. Tragt euch in die Teilnehmerliste ein (Vorbereitetes Dokument liegt bereit)

  5. Die Umkleide ist geschlossen. Bitte mit Yoga-Bekleidung kommen.

  6. Die Toilette nur einzeln betreten und nutzen und Hygieneregeln befolgen

  7. Im Kursraum  Abstandsmarkierung beachten und einhalten. Die max. Personenzahl ist auf 5 Personen beschränkt

  8. Keinen körperlicher Kontakt stattfinden lassen

  9. Am Platz besteht keine Maskenpflicht. Es bleibt jedoch jedem überlassen eine Maske zu tragen.

  10. Aus Hygienegründen reinigen wir desinfizierend  die zur Verfügung gestellten Matten und Überzüge. 

    Bitte bringt Sie keine eigenen Matten oder Decke mit. Alle verwendeten Oberflächen werden nach der Benutzung gereinigt.

  11. Beachten Sie bitte die Hygienehinweise.

Teilnehmer

  1. Wegen der Kontaktbeschränkung darf nur 1 Kurs pro Woche in Persona besucht werden. Dieser Kurs ist fix. Ein Ein Kurs-hopping ist nicht möglich. Der Grund ist eine mögliche Infektionskette zu unterbrechen.
    Bitte wählen Sie einen Kurstag/Kurstermin aus oder verwenden Sie das Online-Angebot

  2. Wer sich krank fühlt, Fieber oder sonstige Symptome hat, sollte vom Kursbesuch absehen. Hierzu bleibt das Online-Angebot

  3. Teilnehmer, die zur Risikogruppe entsprechend der Definition des RKI gehören,

    sowie Schwangere, gelten besondere Schutzmaßnahmen, z.B. Mund-Nasen- Bedeckung.
    Dies gilt auch für Teilnehmer, die mit Risikogruppen arbeiten.

 

Sonstige Hygienemaßnahmen

  1. Die Hygienehinweise der Landesverordnung, die Corona-Verordnung, der Infektionsschutz des RKI, die Hygiene-Verordnung und die Grundsätze des Infektionsschutzes  sind zu beachten.

  2. Die Räume, Türklinken, Sanitärbereiche werden regelmäßig gereinigt und desinfiziert.

  3. Die Räume werden regelmäßig gut gelüftet.

RISIKOGRUPPEN

Bei bestimmten Personengruppen ist das Risiko für einen schweren COVID-19- Krankheitsverlauf höher.

Dazu zählen insbesondere Menschen mit relevanten Vorerkrankungen wie:

  • Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems (z. B. koronare Herzerkrankung und Bluthochdruck)

  • chronische Erkrankungen der Lunge (z. B. COPD)

  • chronischen Lebererkrankungen

  • Diabetes mellitus (Zuckerkrankheit)

  • Krebserkrankungen

  • ein geschwächtes Immunsystem (z. B. aufgrund einer Erkrankung, die mit einer Immunschwäche einhergeht oder durch die regelmäßige Einnahme von Medikamenten, die die Immunabwehr beeinflussen und herabsetzen können, wie z. B. Cortison).